Feelgood Events

Montag & Mittwoch

12:00 - 13:00 Uhr

Meet & Greet mit unserer Ernährungsberaterin

Nutzen Sie diese Gelegenheit, all Ihre Fragen rund um Ihre Fastenkur bei uns in der Rosenalp zu stellen.
Von 12:00 bis 13:00 Uhr steht Ihnen unsere Ernährungsberaterin Alexandra Pashalidis im Restaurant zur Verfügung. Sie beantwortet gerne all Ihre Fragen rund um das Basenfasten, Heilfasten und die Schrothkur. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um wertvolle Tipps zu erhalten und individuelle Anliegen zu besprechen . Egal, ob es um Tipps zur Durchführung, Empfehlungen für den Erfolg oder einfach um allgemeine Informationen geht - sie ist hier, um Ihnen zu helfen.

Dienstag

10:00 - 11:00 Uhr

Gesunde Ernährung
mit Ernährungsberaterin Alexandra Pashalidis

In diesem Vortrag erfahren Sie, was nach derzeitigen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen eine gesunde Ernährung ausmacht und wie sie den Körper physiologisch unterstützt. Es geht um Inhalte, aber auch um Qualität, Umwelt und allgemeines Bewusstsein für einen gesunden Ernährungs-Lebensstil. Und nicht zuletzt um den Einfluss des Fastens und einer gepflegten Esskultur. Sie lernen, wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn & Co. zu Ihrem Wohlbefinden beitragen.

Der Vortrag bietet Ihnen Impulse, um Gegenwärtiges zu reflektieren und um gesunde Ernährungsgewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

Mittwoch

10:30 - 11:30 Uhr

Die Zeit nach dem Fasten – Fastenbrechen und Neugewinn
mit Ernährungsberaterin Alexandra Pashalidis

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie nach einer erfolgreichen Fastenkur Ihre gemachten Erfahrungen nutzen können, um in eine bewusste und gesunde Ernährungsweise zurückzufinden und unliebsame Gewohnheiten abzulegen.

Die Aufbauzeit ist eine wichtige Phase, in der der Körper langsam an feste Nahrung gewöhnt wird und wie wichtig ein achtsames und bewusstes Vorgehen ist, da auch alles Weitere in dieser Phase entschieden wird. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel sich besonders gut für den Wiedereinstieg eignen und wie Sie Ihre Mahlzeiten schrittweise und bewusst anpassen können.

Der Vortrag geht darauf ein, wie, was und wann Sie in der Aufbauzeit essen sollten, um das Verdauungssystem nicht zu überlasten und die positiven Effekte des Fastens zu erhalten. Sie bekommen wertvolle Informationen, wie Sie den Übergang zu einer gesunden Ernährung zu Hause gestalten und dabei Ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen können. 

Montag &
Donnerstag

Mo.,
14:45 - 16:45 Uhr

Do.,
10:00 - 11:00 Uhr

Vortrag: Gesund und Aktiv durch die Fastenkur
mit Sporttrainer Christian

Erfahren Sie, wie Fastenkuren nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit zugutekommen können! In diesem spannenden Vortrag zeigt Ihnen unser Sporttrainer Christian, wie Heilfasten, Basenfasten und die Schrothkur den Körper positiv beeinflussen und zu mehr Energie und Ausdauer verhelfen. Themen des Vortrags: Wie unterstützt Fasten die Regeneration und Leistungsfähigkeit? Welche Auswirkungen haben die verschiedenen Kurformen auf den Stoffwechsel und die Muskulatur? Praktische Tipps: Worauf sollten Sie beim Sport während einer Kur achten? Christian erklärt, wie Sie Bewegung und Fasten ideal kombinieren, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und nachhaltig von Ihrer Kur zu profitieren. Der Vortrag richtet sich an alle, die aktiv bleiben oder ihr Training gezielt optimieren möchten – ob Anfänger oder erfahrene Sportler. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie Sie gesund und aktiv durch Ihre Fastenkur gehen können!

Sonntag

21:15 - 21:45 Uhr

Fragestunde mit unserem Küchenchef 
mit Helmut Beng im Rosenstüble (Restaurant)

Entdecken Sie mit unserem Küchenchef Helmut Beng die Welt von Diäten, Ernährung und köstlichen Rezepten. Stellen Sie ihm all Ihre Fragen und erfahren Sie, wie Sie gesunde Ernährung leicht in Ihren Alltag integrieren können. Helmut Beng teilt seine 20-jährige Expertise und gibt Einblicke in die kulinarische Philosophie der Rosenalp. Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen Abend voller Inspiration für ein gesundes Leben.